该研究表明，7小时是中年及以上人群的理想睡眠时间，睡眠过多或过少与较差的认知能力和心理健康有关。 2021年9月3日，《美国医学会杂志》（JAMA）子刊 JAMA Ntework。
無患子果實不僅可以做手串，還可以用來洗頭髮。 李時珍在《本草綱目》中記載，無患子果實用於洗頭亦可預防頭皮屑去屑止癢功效，而且還能去除堆積在外層的老化角質，改善皮膚質量。 無患子的實用性還有很多功效，抑菌、美白去斑、滋潤皮膚的作用。 總之，無患子可。
客廳燈不單止可提供實用性照明，亦可提供裝飾性的光。只需簡單使用適當的客廳燈，即可做出裝飾光，讓其成為室內設計的一部分。客廳燈光的要求因客廳的大小而異，裝潢明亮的客廳需要的光線比較暗的客廳要少，而間接照明可營造出舒。
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「因為是自己養的，所以很放心。」沈致軒當兵時看了許多食物安全相關書籍，意識到自己吃的蛋都是來自工業化養殖的產物，這些工業化養殖的雞吃的都是人工配置好營養的飼料、每天除了吃喝拉撒睡以外就只能生蛋，毫無自由可言，每隻雞都只是「工具」，一顆雞蛋的價錢大約三到四塊錢。還有一些是友善養殖的農。 See more
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正确的睡眠时间 - 無患子手串功效 -
